Viva a experiência de yoga e dança circular ao ar livre neste domingo em Assis

Neste domingo, 23 de fevereiro, o Parque Buracão será o palco de mais uma aula de yoga ao ar livre, promovendo a união entre o corpo e a natureza. A prática começa às 10h, mas quem chegar mais cedo, às 9h30, pode participar de uma vivência de dança circular, conduzida pela experiente professora Marcia Gutierres.

Yoga para todos os corpos e idades

A aula de yoga será realizada no local onde ficam os banheiros do parque, com tapetes disponíveis para quem não tiver o seu. A proposta é abrir espaço para pessoas de todas as idades e níveis de experiência. O objetivo não é alcançar a perfeição em cada movimento, mas sim explorar os limites e capacidades do corpo. A prática busca sentir e apreciar o que o corpo pode fazer, respeitando suas assimetrias e seus potenciais.

O poder da simplicidade

Inspirados pela filosofia de Leonardo Da Vinci, que afirmava que "o simples é o último grau da sofisticação", os organizadores querem convidar os participantes a explorar não só as posturas de yoga, mas também a conexão com o momento presente, com o silêncio interno e com a natureza ao redor. A proposta é que cada participante experimente a leveza e a liberdade que vem da prática consciente e do movimento simples e natural.

Dança circular para conectar e soltar

Antes da prática de yoga, será realizada a vivência de dança circular, uma experiência que promove o movimento coletivo e a conexão entre as pessoas. Qualquer pessoa, com ou sem experiência em dança, pode participar. A dança circular acontece em roda, com movimentos coreografados simples, e tem como objetivo liberar tensões e preparar os participantes para a prática de yoga, criando uma experiência de integração corpo-mente.

Conecte-se com a natureza e a sua saúde

A aula de yoga e a vivência de dança circular são abertas e gratuitas, e representam uma oportunidade única para quem busca relaxar, aumentar a flexibilidade, aliviar o estresse e promover o bem-estar. Além disso, praticar atividades ao ar livre, em um ambiente rodeado pela natureza, traz benefícios tanto para o corpo quanto para a mente, proporcionando uma sensação de renovação e equilíbrio.

Para participar, basta comparecer ao Parque Buracão com roupas confortáveis, uma garrafa de água e, se possível, um tapete de yoga. Não perca essa chance de cuidar de sua saúde, fazer novas conexões e viver uma experiência transformadora!