Estudo revela que 57% dos paulistas praticam atividades físicas regularmente

De acordo com um estudo recente da Fundação Seade, 57% dos moradores do estado de São Paulo afirmaram praticar atividades físicas, marcando um crescimento significativo de 18 pontos percentuais em comparação com 2019, quando apenas 39% dos residentes reportaram esse comportamento. A pesquisa foi realizada com 3.007 pessoas no mês de setembro de 2024.

Entre os entrevistados, 81% dos praticantes de atividades físicas realizam exercícios duas ou três vezes por semana, um aumento em relação a 2019, quando esse índice era de 66%. Isso reflete uma crescente percepção sobre a importância da atividade física para a saúde e prevenção de doenças. A prática é mais comum entre pessoas de 30 a 44 anos, com maior instrução e renda familiar. Curiosamente, houve também um aumento na adesão entre aqueles com ensino fundamental e renda de até um salário mínimo.

O estudo ainda aponta que, no interior do estado de São Paulo, a adesão à prática física é ligeiramente superior (58%) em comparação com a região metropolitana (56%). Quanto ao gênero, os homens (64%) continuam a praticar mais atividades físicas do que as mulheres (54%), tendência observada em estudos anteriores e que pode estar relacionada a fatores socioculturais.

Por faixa etária, os jovens são os que mais se dedicam a atividades físicas, com destaque para a faixa de 30 a 44 anos, que apresentou um índice de 65%, comportamento também registrado na pesquisa anterior. A prática cresce à medida que a escolaridade e a renda familiar aumentam.

Apesar desse avanço, 43% dos moradores ainda não praticam atividades físicas, sendo esse índice maior entre mulheres, pessoas com mais de 60 anos, menor escolaridade e menor rendimento familiar. Porém, entre 2019 e 2024, o número de pessoas que não praticam atividades físicas caiu 18 pontos percentuais, indicando uma redução no sedentarismo e uma maior preocupação com a saúde.

Entre as principais razões para a não adoção de atividades físicas, destacam-se: problemas de saúde (35%), falta de tempo (29%), ausência de local adequado (15%) e desinteresse (11%). Os problemas de saúde são mais citados por pessoas com 60 anos ou mais, indicando que a falta de exercício pode agravar a qualidade de vida dessa faixa etária. A falta de tempo é uma dificuldade maior entre pessoas de 30 a 44 anos, possivelmente devido à carga de trabalho e responsabilidades profissionais.