Cuidando da visão: medidas simples para evitar problemas oculares

A saúde dos olhos é essencial para uma boa qualidade de vida, especialmente à medida que envelhecemos. No Dia Mundial da Saúde Ocular, celebrado em 10 de julho, é importante lembrar como a prevenção e o diagnóstico precoce podem evitar o desenvolvimento de problemas na visão.

Principais problemas oculares

Os problemas oculares podem afetar pessoas de todas as idades, mas são mais comuns entre os idosos. Doenças como: catarata, glaucoma, retinopatia diabética e degeneração macular são algumas das mais frequentes.

A catarata, por exemplo, resulta em visão embaçada ou turva e pode ser causada pelo envelhecimento do cristalino, diabetes ou uso inadequado de colírios.

O glaucoma, causado por pressão intraocular elevada, pode levar à perda gradual da visão e, se não tratado, à cegueira. Em 2023, apenas no estado de São Paulo, foram realizados quase 4 mil procedimentos clínicos ambulatoriais por glaucoma.

A retinopatia diabética, por outro lado, é resultado de níveis elevados de açúcar no sangue que danificam os vasos sanguíneos dos olhos.

Como prevenir e controlar

Existem várias medidas que podem ajudar a prevenir ou controlar esses problemas oculares:

1. Consultar regularmente o oftalmologista: Realizar exames oftalmológicos de rotina é essencial para detectar precocemente problemas de visão. Idosos devem passar por avaliações anuais, mesmo que não apresentem sintomas.
2. Manter uma alimentação balanceada: Hábitos alimentares saudáveis influenciam positivamente a saúde ocular. Uma dieta rica em vegetais, proteínas e fibras é benéfica para os olhos.
3. Controlar doenças crônicas: Doenças como diabetes e hipertensão devem ser controladas para evitar complicações que podem afetar a visão.
4. Descansar a visão: Reduzir o cansaço visual causado por dispositivos eletrônicos e luzes fortes é fundamental. O uso correto de óculos de grau e lentes de contato, quando indicados, também ajuda a evitar danos à visão.

Acesso ao tratamento

No Sistema Único de Saúde (SUS), as Unidades Básicas de Saúde (UBSs) são a porta de entrada para o tratamento oftalmológico. Após a primeira consulta, o paciente pode ser encaminhado para serviços especializados em oftalmologia, dependendo da complexidade do seu caso.

Os Ambulatórios Médicos de Especialidades (AME) oferecem tratamentos e, em casos de baixa visão ou cegueira, o paciente pode ser direcionado para a Rede Lucy Montoro Diadema, que proporciona atendimento especializado em reabilitação física, motora e visual.

Cuidar da saúde ocular é essencial para manter a qualidade de vida. Consultar regularmente um oftalmologista, manter uma dieta balanceada, controlar doenças crônicas e descansar a visão são passos importantes para prevenir problemas oculares.

O acesso a uma rede especializada de tratamento no SUS garante que todos possam receber o cuidado necessário para preservar a visão.