Conheça destinos que combinam diversão, natureza e bem-estar em SP

A Secretaria de Turismo do Estado de São Paulo (Setur-SP) selecionou cidades paulistas que são perfeitas para quem quer sair da rotina, se reconectar com a natureza e colocar o corpo em movimento. As opções incluem desde aventuras radicais até passeios tranquilos, ideais para diferentes gostos e idades.

De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), cerca de 1,4 bilhão de adultos em todo o mundo não realizam atividades físicas de forma suficiente, o que contribui para um dos principais fatores de risco para doenças não transmissíveis. A OMS estima que pessoas inativas têm de 20% a 30% mais chances de falecer prematuramente em comparação com aquelas que mantêm uma rotina de exercícios.

Rafting em Juquitiba

Em botes infláveis e acompanhados de guias experientes, o passeio intercala trechos de calmaria com corredeiras radicais. A atividade é indicada para pessoas a partir de 6 anos e é uma excelente oportunidade para quem busca adrenalina. E o melhor: está a apenas uma hora e meia da capital paulista.

Batismo de mergulho em Ilhabela

Em Ilhabela, você pode fazer o batismo de mergulho, uma experiência que não exige ser um mergulhador certificado. O passeio inclui treinamento básico e acompanhamento de um instrutor, permitindo que você conheça a rica vida marinha da região, com chances de avistar tartarugas e outros animais marinhos.

Passeio de quadriciclo em Campinas

Em Campinas, você pode pilotar um quadriciclo por trilhas e estradas de terra, superando subidas e obstáculos. A atividade é guiada e tem uma duração média de uma hora. As saídas ocorrem no distrito de Joaquim Egídio, um lugar rodeado por natureza, ideal para quem busca aventura com um toque de diversão.

Mini rafting para crianças em Brotas

Se você tem filhos pequenos e quer introduzi-los ao contato com a natureza e a prática de atividade física, o mini rafting em Brotas é uma excelente opção. O passeio, que ocorre no Rio Jacaré Pepira, é voltado para crianças a partir de três anos e acontece em trechos tranquilos do rio, proporcionando uma experiência segura e divertida para toda a família.

Caminhada ao Pico da Bacia em São José do Barreiro

Se você gosta mais de montanha do que de cachoeira, este roteiro é para você. No primeiro dia, você sobe o Pico da Bacia, uma das mais desafiadoras trilhas da região, e no segundo dia, visita a Cachoeira Santo Izidro, uma das mais belas do Parque Nacional da Serra da Bocaina. O pernoite ocorre em uma charmosa pousada nas montanhas, onde você pode aproveitar a tranquilidade e as paisagens deslumbrantes.

Visita à Caverna do Diabo e cachoeiras do Vale das Ostras em Eldorado

A Caverna do Diabo, localizada em Eldorado, é a maior caverna do estado de São Paulo e oferece uma visita fascinante às profundezas da terra. O local é totalmente adaptado para o turismo, com iluminação e escadas de acesso que tornam a experiência segura e inesquecível. Após explorar a caverna, o passeio segue para o Vale das Ostras, um lugar repleto de mais de 12 cachoeiras, onde você pode se refrescar e aproveitar a beleza natural da região.

Arborismo em Socorro

Se você gosta de desafios nas alturas, o arborismo em Socorro é uma atividade imperdível. Utilizando técnicas horizontais, você percorre um trajeto que liga várias árvores e passa por trechos sobre o Rio do Peixe. A sensação é de caminhar no topo da floresta, com a adrenalina de estar suspenso entre as árvores e a água cristalina abaixo.