Saúde • 17:48h • 15 de agosto de 2024

Atenção à saúde: oscilações de temperatura aumentam risco de doenças respiratórias e alérgicas

Com as mudanças bruscas no clima, é importante adotar medidas preventivas para proteger a saúde e evitar complicações respiratórias e alérgicas

Da Redação | Com informações da AEN | Foto: Gilson Abreu

Confira as medidas preventivas recomendadas

A Secretaria de Estado da Saúde (Sesa) alerta para os impactos que as oscilações de temperatura podem ter na saúde, especialmente durante períodos de variação climática intensa. Mudanças repentinas no clima, como altas e quedas bruscas de temperatura, não apenas causam desconforto, mas também podem desencadear uma série de problemas de saúde, como infecções respiratórias, crises alérgicas, alterações nos batimentos cardíacos e na pressão arterial, além de contribuir para a baixa imunidade.

Essas variações afetam principalmente as vias respiratórias, aumentando o risco de crises de asma, resfriados e gripes. A população mais vulnerável, como crianças e idosos, deve redobrar os cuidados. É recomendado evitar aglomerações, manter os ambientes ventilados, higienizar frequentemente as mãos e evitar o contato próximo com pessoas que apresentem sintomas respiratórios.

A hidratação e a alimentação equilibrada também são fundamentais. A ingestão de água deve ser constante, e alimentos frescos, como frutas, verduras e legumes, são essenciais para manter o sistema imunológico fortalecido. Evitar alimentos ultraprocessados, ricos em sódio e aditivos, também é recomendado.

Medidas preventivas recomendadas

Ingerir água regularmente, mantendo-se hidratado mesmo em dias frios;
Manter a higiene do ambiente doméstico para evitar acúmulo de poeira;
Evitar banhos com água muito quente, que podem ressecar a pele;
Evitar exposição prolongada a ar-condicionado;
Cuidar da exposição ao sol, mesmo em dias frios, utilizando protetor solar;
Para pessoas com alergias, atenção ao uso de cobertores que soltam pelos.

Essas medidas são essenciais para garantir a proteção da saúde durante períodos de oscilação de temperatura, ajudando a prevenir complicações respiratórias e outras condições de saúde.

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